戀傷之人的情感世界

你是否曾經因為“不太會說話”，吃過了很多虧？
好比在職場上，你想跟老闆談加薪，自己做好了準備，也鼓起了勇氣，卻三言兩語就被主管說服，繼續回去加班？
在社交場上用餐時，你總是感覺如坐針氈，尷尬如影隨形，只好一人埋頭吃飯？
在逛街買東西，你明知道店員能給你更低的折扣，卻怎麼談，店員都不願鬆口，你最後只好以幾乎原價的價格買下？
或是在兩性戀愛中，你總是莫名其妙讓對方生氣，還往往越解釋越說不清……
其實學會說話，也代表「溝通表達能力」是一項最基本的、也最容易從中獲得好處的技能，它能幫助你用最小的成本，更快的得到成功。
“當你越會說話，別人就越快樂，別人越快樂，就會越喜歡你；別人越喜歡你，你得到的幫助就越多，你將會越快樂。”
我相信大家一定常在網上看到，或常聽別人說過情商..情商的用詞。
那麼針對你們對於『情商』這個名詞，你瞭解它多少？
它真的像是網上說的是《挽回愛情的核心》嗎？
“擁有高情商的核心定義在於：面對不同的人、不同的場景，用不同的角度，進行說話溝通策略。”
你的生活品質規劃、人際社交關係、溝通表達能力、自我人格魅力表現等等，真的有那麼簡單就讓自己成為一個高情商的人嗎？ 其實在這世界上，所有的問題都可以分為兩大主題，就是“自我”和“他我”：
“自我”就是：自我成長，自我成功。
“他我”就是：你和金錢的關係，你和男人的關係，你和世界的關係。
我以往來倡導的主旨就是：「學習自我和獨立」這兩個詞其實完全可以解決自我和他我之中存在的大部分問題。
當然我們首先要解決自我的問題，我們要怎麼讓自我生活不糾結、不困惑、順心遂意。在這之後，才是開始解決與周圍他人的關係、以及與挽回對象的關係。
所以，在我們的世界裡『自我』永遠是排在第一位。
沒有誰的人生，是愛情不淡，友情不散，親情永恆。而面對無常的世事，唯一能讓我們擁有足夠安全感的，就只有不斷成長，不斷變得強大。
只有在這些過程中，我們才能保持對自我的取悅，滿足對生活的情趣，以及對世界的好奇，人生中並不存在絕對兩個字。
沒有你做了什麼，就一定能得到什麼的觀念。尤其在於愛情根本不存在任何標準答案的情況下，要用什麼技術來框架它，可以說是不可能的任務。
這也是一般挽回者，容易出現的錯誤迷失心態，也是最容易被自己的思想框架住的原因。所以，你必須要認清眼前所有的真實狀況，好好冷靜下來，睜大眼睛看仔細「現在的你到底能夠為自己做些什麼」？
一個女人給自己最好…

你是不是和很多人一樣，也存在這些困惑？
明明自己條件不差卻沒有什麼追求者，而那些長相平平的女人，身邊卻總是不乏追求者。 你不再相信“女追男隔層紗”，因為你鼓起勇氣主動發起攻勢，對方卻不為所動，感情剛開始的時候各種甜蜜，最終卻以一句“我們不合適”結束。
憑什麼？憑什麼別的女人就能被男人捧在手心，而自己卻得不到男人的真心？
“每個人都有適合自己的對象，也可能對其他人產生不可抗拒的吸引力。而如果你想要的更多，不能老是只靠運氣，而必須提升自己，跳到另一個位階。”
其實這只不過，就是你忽視了自己女性魅力的重要性。那麼，到底什麼是女性魅力？
你可能以為，女性魅力就是長得漂亮的標籤。
其實不然，它完整體現了一個女人的外在形象與人格特質，個性上也具有很強的誘惑力和吸引力，而這種吸引力就藏在一些平常很少注意到的細節。
比如：一個撫媚的眼神、一個溫柔的聲音、吹彈可破的少女肌或是平時走路的姿勢「都有可能變成是你吸引對方的關鍵點」，當然這也是為什麼在挽回愛情，網上的各大平台經常提出的論點。
相信自己走在路上，看到了甜蜜的情侶，總是會很羨慕人家的親密舉動對吧！甚至可能會在心裡想著：“你到底是去哪裡找到這麼優秀的男人的？”
要去哪裡找到的優質男？
答案就是：當你足夠優秀的時候，你就會遇到優質的男人。人常說《物以類聚》，那現在的你，具備了什麼特質來「吸引前任或是你的理想情人」？
在我們的日常生活中，“魅力”對於一個人來說，真的有這麼神奇嗎？
如果你仔細觀察，不難發現，那些長相一般、但走到哪兒都自帶聚光燈的女人，她們身上都具備著這種獨特的魅力，總是在不經意間就成功俘獲了男人的心，把男人牢牢抓在手裡，而你費盡心思打扮，他卻完全不在意。
不是有著一份能養活自己的工作就是獨立了，不是偶爾去去日本、韓國渡假就是熱愛生活了，不是動不動去喝個精緻的下午茶就是小資了，也不是偶爾看兩本書就是文青了。
重點就在於：你的「自信心、生活品質、競爭優勢、人格魅力」等等，你要如何正確的培養，才能有效吸引你想要的對象。
這只是你想要挽回男人與追求男人的第1步驟「魅力重建」。 第2步驟你必須重新瞭解「男人理性思維與溝通方式」。
就像有很多女性經常抱怨自己的男朋友性格內向，以至於有時候覺得他太悶了，完全不能夠瞭解自己，自己也都走不進他的內心。
舉例來說：像是出門旅遊，他因為貪便宜選了個便宜的旅店，房間特別差，我就埋怨他在不該摳門的地方摳門，本來…

經營感情世界的雙方，時常會被心裡慾望矇蔽雙眼，而忘記了在一起的初衷。
千萬不要擁有把對方變成你想要模樣的思想，也不要忘了最一開始，你們只不過是想要把兩條不那麼一致的人生軌跡，變成平行線一路無限延伸下去。
保持自我獨立思想，隨時保持清醒，維持自我的完整性。不要把所有的重心都放在對方身上，你也擁有自己的生活，還有經濟一定要獨立。
「保持獨立的思考，保持自我的完整性」這才是經營愛情的不二法門。
容易沒有安全感的人，其實怎樣都不會有安全感，那是因為沒有擁有屬於自己的自信圈。這種現象無論男女都有可能會出現，更容易出現在挽回愛情初發的念頭當中。
在一個愛人的角色，應該是並肩戰鬥的戰友，互相扶持。而不是讓對方成為你過去人生陰影中的炮灰。自己的缺失，最後還是得要自己努力一塊一塊的拼回去。
如果在遇到你之後的人生可以共同分擔，遇到你之前的人生就應該可以分享。而不是把自己的過去和現在的沉重，全部都推給對方，絕對不要把 “對你好” 視為理所當然。
所以最大的安全感是自己給自己的。
我們常常聽到需要擁有自己的價值，那這到底是什麼意思？
在這裡我也稍微做一點情感與價值的關聯，來分享給大家知道。
情感與價值的關係是主觀與客觀、意識與存在的關係，而後者是哲學的基本問題，因此價值與情感的關係問題，也是價值理論和情感理論的基本問題，價值與情感是一個辯證統一的關係。
情感是人對價值的主觀反映，儘管這種反映，總會或多或少存在著一些落差，甚至還會存在著嚴重的偏差和完全的顛倒，但從總體上來說，情感的變化，總是以價值為基礎。
主要表現在：情感的基本狀態，取決於價值的基本狀態，情感的總體規模取決於價值的總體規模，情感的變化範圍取決於價值的變化範圍，情感的作用方式取決於價值的作用方式，情感的強度與方向取決於價值的大小與正負，價值一旦變化，情感遲早要發生變化。
就好比對於商人來說：互利互惠的經濟往來，是維持和發展彼此情感的客觀基礎，如果沒有這種互惠性，商人之間的情感利益是不能持久的。
那麼對於政治家而言：政治上的相互支持、相互配合是維持和發展彼此情感的客觀基礎，如果沒有這種互助性，政治家之間的情感，也是不能持久的。
對於年輕男女關係而言，工作與生活上的相互支持與配合，是維持和加深愛情的客觀基礎，如果沒有這種支持與配合，男女之間的愛情是不能持久的。
朋友之間的友情主要取決於他們之間的利益關係，只有不斷加深彼此的利益聯…

什麼稱為有深度的女人呢？
是那些擁有足夠的談資並且能夠展示自我的女性。
對於男人而言，所謂的愛情初發的念頭，多半都是見色起意。 而是否開始或者延續這一份愛情，很多時候則是取決於“性趣”。
無論是在婚姻中，還是在愛情裡，女人都永遠希望自己能當一朵盛開的玫瑰，永久保鮮，一直被男人寵愛著。
那作為女人，你要如何觸動男人內心最原始的慾望開關，讓男人對你的慾望持續上升呢？
在美劇《慾望都市》中，有一句非常經典的台詞：“男人會被那些美女所吸引，但是幾個星期後，他們會去找那些能給他們帶來深度的女人。”
“談資” 兩個字聽起來貌似很簡單，但其實是一個長期積累的過程，很多人都是因為沒有知識的積澱，導致在與高價值異性聊天時接不上話，甚至根本就聽不懂對方在說什麼而尷尬離場。
那也經常聽到這個問題，對一個男人來講，幾歲的女性最具備魅力？
很多人或許會說，男人嘛！就是都喜歡年輕漂亮的，當然是越年輕的女人越有魅力。
可事實的真相，真的是如此嗎？
關於這個疑問，我請問了一個較親密的男性朋友(年紀31歲)，他給了我以下的說法：
“說實話，我其實也算是戀愛經驗挺豐富的，身邊異性也比較多，我談過比我大的職場精英，也談過比我小很多的剛畢業的大學生，當然更多的是跟我差不多30歲左右的女人。
當然，並不是因為跟我年齡相仿才這樣，而是當接觸了形形色色的女人之後，我發現還是30歲左右的女性更有魅力。
那針對情感老師的我來說： 其實每個人的擇偶觀點都不同，就看你要的是什麼吧。
可能小的時候，覺得一個能陪我吃喝玩樂走天涯的女人才是真命天女，現在長大了，就覺得一個知冷知熱，能夠給我出謀劃策的女人有多麼寶貴。
對於思維成熟與事業成熟，且想要步入婚姻的男人來說，並不是越年輕的女人，就會越想要在一起，反而30歲的女人更具優勢，因為他們已經不需要轟轟烈烈的愛情，而是渴望一個能夠懂自己的女人。
在現在這麼競爭的社會，最不缺的就是漂亮女人，放眼望去，整條街上畫著精緻妝容的美女到處都是，而真正有內涵、有深度的女人，我們也無法透過表象之中瞭解，但是如果你剛好就成為了少數中的一個，是可以被判斷出來的結果，那你擁有的價值就會變得更高。
如果現在剛好，你也走在想要挽回對方的這條路上，你沒有具備能夠吸引對方的特質，當然也沒有辦法達到你的目的。 在大部份女性的認知中，有錢就是高價值，可是你想想，如果在挽回過程中，你一來就放一個名牌包包在自己的社群軟體上…

在戀愛期間的所有情侶，似乎最害怕的就是距離！
都說女人是天生的感性動物，喜歡繞著彎說話。但男人不是，他們聽到的就是你當下這句話的字面意思，也不會花心思去深挖你暗藏的含義，女人說“吃飯了嗎？”是想作為開場白，開始進一步的情感交流，而在男人眼裡，這就只是純屬在問他吃飯了沒；女人口是心非說“我沒事”，男人覺得可能真的沒什麼……
如果永遠也不在同一頻道的聊天方式、相處模式、思維模式，早已注定了兩人越走越遠。
言語距離也會產生心中的距離，但距離卻也能產生回憶。是否願意珍惜情感生活的美好，挽回逝去的緣份，全都在你個人心態上的調整。
很多人在感情失敗時，只會感受到被對方拋棄、感受到失敗，面對痛苦的時候選擇指責對方，把責任推給對方，甚至怨恨對方。以為所有的痛苦與感受都是拜對方所賜，完全否定了對方之前所有的付出，絲毫沒有覺得事情的結果，也跟自己有關。
其實在這樣的心態，很難成長、很難變得成熟，也很難與這個世界相融，善待自己以及善待他人。內在的愛如果很匱疺的人，他們根本不懂得什麼是真正的愛自己與愛他人。
當人享受被愛的時候，往往趾高氣揚！你陷在自己的情緒裡，去處理你們之間的糾紛，一切都以你自己的喜怒哀樂為主導。你說給對方所謂的愛，不過是想要換取更多對你的愛，想要去控制和佔有，何時有給過對方真正的無條件的愛呢？
有問題懂得向內看，適時反思和調整自己，能夠理解與包容他人，才能放下自我的稜角，與這個世界很好的相處。與每一個人很好的相處，進而懂得用感恩的心去對待他人，對待生活，凡事多付出，感情自然也能順水推舟。
所以經營愛情的心態很重要，當你懂得了這點時，你就不會因為一時分開的距離而傷心難過，反而會覺得距離也是一種美。
挽回其實並不難，你感受到了他心裡的痛，真正的被觸動，想要去溫暖傷口時，你就願意給自己也給對方全新的愛、付出的愛、純粹的愛、包容的愛。
你的心做好了準備的那一刻，對方也一定能感受到。
第一次感受到失去的心痛，才懂得體會當初對方付出時的艱辛，失望時的難過，才會喚發出巨大的熱情想要去好好的再一次愛對方。
經過時間上的沉澱，若你在遇見感情挫折的時，沉靜下來學會活在當下，並拷問自我內心，是否願意做一個真實面對自己問題的人？
還有問問自己：為什麼會捨不得這段感情？你之前是否只會索取和享受對方給的愛？還是也懂得用心去愛對方？對方為什麼最後要離開你？
如果你想挽回的是一個善良的人，對你也還有愛，…

兩性親密關係裡，經常出現這種場景，就是明明跟對方好好說話、好好談事情，結果卻變成了以吵架結束，弄得雙方都不是很開心。 那麼爭吵的那一刻發生了什麼事情？ 為什麼人會常常發生爭吵？ 發生爭吵時，怎樣應對才不會傷害到自己和親密關係呢？
經常會有學生問我： 我要怎麼知道他是不是真的愛我？ 他算是一個專一的男人嗎？ 我想要知道他是不是對的人？ 我們在一起適合嗎？
有這類焦慮和不安全感問題的人，她們從來不會從自己身上找答案，似乎她們人生幸福的答案，都建立在別人身上，而不在自己的掌控中。
重新想想你在情感生活中，有沒有發生過這樣的場景？
當你與對方，發生爭吵的時候，感覺呼吸越來越急促、手腳發抖，渾身血液噴張，好像隨時準備要與對方動手的樣子？ 在這個時候，如果你的理智不能冷靜，讓我們控制自己的身體，那也就是暴力發生的開端。那為什麼我們會有這些反應？
因為我們感受到了攻擊性，所以與人吵架其實也算是一種自我防禦。
試想一下，在爭吵過程中，更多的時候我們是不是在試圖說服對方，慢慢變成了否定對方？
並且慢慢為了證明自己是對的，對方越是不接受，我們越是要用盡全力說服對方。
這期間說話聲音就會慢慢提高，還搭配上手勢，增加我們的說服力，然而這時對方感受到的，不是你講得多麼有理，而是自己受到了攻擊，你在否定我，因此我很生氣，我不想聽也不想接受。
在雙方出現衝突時，怎樣應對才能不讓雙方都受傷？

爭吵的那一刻，我們感覺到的是威脅和攻擊，然後做出防禦。而爭吵的目的不是爭吵本身，而是為瞭解決問題。生活中很多時間，我們吵到最後就是為了吵架而吵架，忽略到了吵架的目的是解決問題，這也是生活中常見的越吵感情越糟糕的狀況。
處理衝突：首先我們要提醒自己，我們的生命並沒有受到對方威脅，然後嘗試用這3個方法讓自己冷靜下來。
通常情緒來得快也去得快，所以情感生活中，很多女幸會說，吵完架去逛個街，買個東西回來，發現自己就不生氣了。所以，處理問題之前先處理情緒。
下面給大家一些處理吵架的方法建議： 1、閉上雙眼左右轉動20下。 2、倒數30秒鐘 ，深呼吸20次。 3、離開衝突的場面，冷靜下來再回來。
這3個方法都能很快的處理情緒，大家可以生活中試試看。當情緒穩定下來，我們把關注點回到問題本身上，會比較能夠解決問題。
通常吵架一定就會帶著情緒，而情緒是沒有好壞對錯之分，每個情緒都有它的意義。但是個人情緒管理，也像徵著個人人格的價值，是每個人都必須要學習…